12月7日，成都市郫都區(qū)新增1例新冠肺炎確診病例。7日下午，成都市教育局官方微信向廣大師生發(fā)出“防疫指南”，提醒廣大師生戴口罩、勤洗手、不摸眼口鼻、保持社交距離、注意食品衛(wèi)生，做好“自己健康的第一責任人”。

　　當天下午，不少成都家長也陸續(xù)收到了成都七中等學校發(fā)出的健康信息采集通知，要求家長填寫12月6日8時—12月7日8時，家長和孩子是否前往過郫都區(qū)人民醫(yī)院，以及11月23日至12月7日是否到過郫筒街道太平村11組等情況。

　　成都市教育局給廣大師生提出幾點防疫建議：

　　戴口罩是重中之重!平時隨身攜帶口罩，適時佩戴。乘坐公共交通工具、進入人員較為密集或通風不良的場所、到醫(yī)院就診以及出現(xiàn)呼吸道癥狀時，自覺佩戴口罩。不同人群應結(jié)合實際情況選擇合適的口罩類型，并正確佩戴，戴口罩前、摘口罩后，均應做好手衛(wèi)生。

　　牢記佩戴步驟第一步：鼻夾朝上，深色面朝外;第二步：上下拉開褶皺，將口罩覆蓋口、鼻、下頜;第三步：將雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內(nèi)按壓，直至緊貼鼻梁;第四步：適當調(diào)整，使口罩充分貼合面部;第五步：將雙手五指略彎曲并合攏，分別扣在口罩的左右兩側(cè)，進行深吸氣，如口罩緊貼在面部則密合性良好，反之則需要重新調(diào)節(jié)。

　　勤洗手需時時做到!新冠病毒有脂質(zhì)包膜，難以被水破壞，洗手時需要使用皂液在作用一定時間后，才能起到清除病毒的作用。

　　洗手程序要規(guī)范第一步：在流動水下，淋濕雙手;第二步：取適量洗手液或肥皂，均勻涂抹至整個手掌、手背、手指和指縫;第三步：按“內(nèi)-外-夾-弓-大-立-腕”的順序認真揉搓至少20秒;第四步：在流動水下徹底沖凈雙手;第五步：捧清水將水龍頭沖洗干凈再關(guān)閉。不便洗手時，可使用免洗手消毒劑保持手部衛(wèi)生，但日常仍以洗手為主要預防手段。

　　咳嗽噴嚏要遮口鼻!在咳嗽、打噴嚏時盡量避開他人，用紙巾或彎曲的手肘遮擋口鼻。紙巾或手肘應盡量貼近臉，防止飛沫四濺�？人曰虼驀娞绾�，使用后的紙巾立即丟棄并洗手。注意，臟手不要觸摸眼口鼻。

　　社交勿忘保持距離!前往人群密集或相對密閉的場所，在公共場所內(nèi)自覺與他人保持一米以上的社交距離，尤其要避免與有呼吸道癥狀的人員近距離接觸。

　　食品衛(wèi)生千萬注意!去正規(guī)超市或市場選購冷鏈食品，盡量避免用手直接接觸，建議使用一次性手套同時帶好口罩;處理和儲存食物時，始終遵循生熟分開的原則;接觸生鮮食材后要及時洗手，未洗手不觸摸眼口鼻;肉蛋海鮮類食物一定要燒熟煮透。